AYSEF: MARTES 5 DE MAYO

Abril 13, 2020 Noticias

RECEMOS EN FAMILIA: “Las obras que hago en nombre de mi padre son las que dan testimonio” (Jn 10, 25)

ORIENTACIÓN: ¿SABES LO QUE ES UNA CADENA DE FAVORES?

Queridos papás y alumnos:
¡Hola! ¿Cómo estuvieron sus vacaciones? Imaginamos que fue un tiempo de descanso diferente, sin poder salir fuera de la casa ni juntarse con amigos, primos, tíos y abuelos… Pero esperamos que haya sido un tiempo de unión, de aprovechar de las cosas simples, de estar en
familia, de volver a jugar todos juntos, dormir siesta, ver películas y descansar. ¡Estamos de vuelta en un nuevo periodo de aprendizajes y desafíos y los invitamos a empezar con mucha energía! Estamos felices de poder continuar viviendo juntos este tiempo especial y
queremos seguir siendo un pequeño aporte para la unión y conexión familiar.
Hoy, queremos invitarlos a reflexionar y vivir la generosidad. Estamos en un tiempo difícil, de incertidumbre y angustia, lo que a nivel cerebral activa una respuesta de estrés de la amígdala, estructura encargada de integrar las emociones con los patrones de respuesta
correspondientes, produciendo una respuesta a nivel fisiológico y conductual. Hemos estado trabajando en diferentes estrategias para regular la función de nuestra amígdala, como el mindfulness y el reconocimiento de emociones. Hoy, es el turno de comenzar a actuar para así cambiar nuestra forma de pensar y sentir, pero ¿cómo es posible esto? ¡Sí! Muchas veces lo que hacemos nos predispone a sentir y pensar de una determinada manera y esto es especialmente cierto en los actos de generosidad. Cada vez que hacemos algo por otro, se
activan en nuestro cerebro las áreas involucradas en la recompensa y reducción del estrés lo que nos hace sentirnos bien.

Actividad alumnos hasta 6° básico

Actividad alumnos de 7° a IV° medio